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ExpoSaúde

 Recepção

A recepção da Expo-Saúde é o ponto de partida para a realização de uma série de testes de saúde totalmente gratuitos e realizados por profissionais de saúde e voluntários devidamente formados. Na recepção, cada pessoa recebe um Guia Prático da Expo-Saúde. Este Guia apresenta os 8 Remédios da Natureza – Nutrição, Temperança, a Luz Solar, Exrcício Físico, a Água, Ar Puro, Descanso e a Confiança. Estes Remédios são importantes promotores de saúde e de uma melhor qualidade de vida.

Guia Prático

Recepção  Recepção  Recepção  Recepção  Recepção

 

 

Temperança
As coisas boas devem ser usadas de forma inteligente e equilibrada e as coisas prejudiciais devem ser postas à parte. Isso é Temperança! No Atelier da Temperança, os visitantes familiarizam-se com este conceito. É feita a medição do seu peso, da sua altura e da percentagem de gordura corporal. Neste Atelier é também oferecida informação sobre os malefícios do tabaco, alcoól e outras drogas.Temperança

Temperança  Temperança  Temperança  Temperança  Temperança

 

       

Luz Solar
Uma exposição moderada e responsável à Luz Solar pode trazer grandes vantagens para a saúde física e mental. Alguns potenciais benefícios são o fortalecimento do sistema imunitário, a produção de vitamina D e prevenção da osteoporose, melhoria da qualidade de sono e uma sensação de bem-estar. Uma exposição moderada e responsável à Luz Solar pode contribuir também para a redução do Stresse e uma melhoria nos de sintomas depressivos. No Atelier da Luz Solar, realiza-se a medição da Pressão Arterial.Luz

Luz  Luz  Luz  Luz  Luz

 

 

Nutrição
O Atelier da Nutrição que é dirigido por profissionais de saúde. Neste atelier o visitante da ExpoSaúde vai fazer a avaliação do colesterol total e da glicemia. Depois de uma pequena picada no dedo, são recolhidas duas gotas de sangue para a realização dos testes.Nutrição

Nutrição  Nutrição  Nutrição  Nutrição  Nutrição

 

 

 Ar
O ser humano pode viver semanas sem alimento, dias sem água mas apenas alguns minutos sem ar. O Atelier do Ar Puro explica porque é tão importante respirarmos ar puro, fazer exercícios de respiração e ventilar as divisões da casa. Por outro lado, a poluição do ar que respiramos e o hábito de fumar podem trazer consequências muito graves para a saúde. No Atelier do Ar Puro, o visitante realiza o teste do Peak Flow - um teste simples de função respiratória de particular interesse para fumadores e asmáticos.Outro teste está disponível neste Atelier – a avaliação da concentração de monóxido de carbono nos pulmões. O fumador está exposto a perigosas quantidades de monóxido de carbono. Este teste avalia a quantidade de monóxido de carbon no ar expirado e o resultado é apresentado em partes por milhão.Ar Puro

Ar  Ar  Ar  Ar  Ar

 

 

Exercício Físico
O teste de forma física de Harvard é um indicador do estado de forma física, nomeadamente da resposta do sistema cardiovascular após exercício físico. São excluídos do teste todos os indivíduos que apresentem um ou mais factores de risco como por exemplo, serem portadores de pace-maker, sofrerem de doença cardíaca ou tomarem medicamentos que possam influenciar a resposta cardiovascular como por exemplo os bloqueadores beta. Exercício

Exercicio  Exercicio  Exercicio  Exercicio  Exercicio

 

 

Água
O Atelier da Água tem como objectivo alertar as pessoas para a importância da água no funcionamento do nosso corpo. A água é o principal componente do sangue e cerca de 70% do nosso peso total é água. São inúmeros os benefícios de beber água de preferência a refrigerantes e outras bebidas.Neste atelier é calculado o volume mínimo de água, em litros, que o participante deve beber diariamente, na ausência de problemas clínicos que possam influenciar o aporte de líquidos.Neste atelier são também realizadas demonstrações de simples tratamentos com água.Água

Agua  Agua  Agua  Agua  Agua

 

 

Descanso
O Descanso e o relaxamento são fundamentais para uma boa saúde. O Atelier do Descanso oferece uma massagem anti-stress durante aproximadamente 5 minutos. As consequências positivas são visíveis. Mostrar os benefícios do sono e do descanso são o objectivo deste atelier.No Atelier do Descanso, o visitante recebe recomendações sobre como conseguir um sono mais repousante, as vantagens do relaxamento, os benefícios do sono e o funcionamento do relógio biológico.Descanso

Descanso  Descanso  Descanso  Descanso  Descanso

 

 

Confiança
O último Atelier é o Atelier da Confiança. A Confiança e o hábito de viver a vida de uma forma positiva ajudam a manter o equilíbrio emocional e físico. Estudos científicos recentes sugerem também que a Fé promove a saúde e reduz o risco de doença. No Atelier da Confiança é realizado um teste informático: A Idade pela Saúde.O visitante descrever alguns dos seus hábitos de vida através de um questionário. As suas respostas são introduzidas no computador e a folha de resultados irá apresentar a Idade do Visitante de acordo com seu os hábitos de vida.Confiança

Confiança  Confiança  Confiança  Confiança  Confiança

 

 

Aconselhamento Médico
Por fim, o visitante é encaminhado para a secção de Aconselhamento Médico. Nesta secção, um profissional de saúde explica ao visitante o significado dos resultados dos testes realizados e oferece sugestões sobre como melhorar os seus hábitos de vida. Os participantes que apresentem resultados fora dos valores de referência são aconselhados a dirigirem-se ao seu Centro de Saúde ou ao Hospital mais próximo, caso necessário. Todos os participantes são convidados a assistir à Conferência Médica que se realiza diariamente na ExpoSaúde.Aconselhamento Médico

Aconselhamento  Aconselhamento  Aconselhamento  Aconselhamento  Aconselhamento

 

 

Conferência Médica
A Conferência Médica tem início logo após o encerramento dos 8 Ateliers da Expo Saúde. Cerca de 100 a 150 pessoas, em média, assistem à Conferência que tem a duração aproximada de uma hora. As conferências são apresentadas por profissionais de saúde e abordam temas como a Prevenção da Diabetes tipo 2, Prevenção das doenças cardiovasculares, Depressão, Prevenção do Cancro, Hábitos de vida saudável, a Alimentação, entre outros.Folheto ExpoSaúde

Conferencia  Conferencia  Conferencia  Conferencia  Conferencia

 

 
  

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